Вступление

 Здравствуйте! Меня зовут Жанна Морено. Приглашаю Вас в свой блог. Мой блог для тех, кто интересуется фитнесом, заботиться о своём здоровье, красоте. Этот сайт для тех, кому от ... и ..до….

Прекрасным примером женщины, которая выглядит на десять  лет моложе, чем на самом деле, является Софи Лорен. Что же помогает ей всегда оставаться молодой? По её словам, секрет состоит в соблюдении диеты и ежедневной гимнастике  в течение 30 – 40 минут. 

В одном из интервью она сказала:

«Даже я не ощущаю и не верю, что мне уже много лет. Мне всё ещё кажется, что мне 12 лет. Следует всегда воспринимать действительность такой, какова она есть, находить стимулы и ставить перед собой всё новые цели, для того чтобы выжить».

Для меня пример для подражания - это Софи Лорен. Кстати, эти слова, отпечатанные на компьютере большими буквами, висят у меня в прихожей, и я постоянно вижу этот небольшой прайс - лист, с портретом Софи Лорен, который меня вдохновляет.

Каждая женщина стремится, как можно дольше оставаться молодой и готова сделать всё, что для этого требуется. При этом, однако, все рекомендации должны быть:
• научно обоснованными;
• ясно изложены;
• доступно изложены и выполнимы.

Все публикации, изложенные на этом блоге достоверны. Материалы подобраны из книги Дэвида Рибака «Сохрани молодость и красоту».

Итак, здесь Вы можете узнать:

- каким образом правильное питание и ежедневный осмотр груди помогут избежать рака;
- о том, как раз и навсегда избавиться от лишнего веса, не прибегая к разного рода диетам и не   подчитывая калории;
- о том, как с помощью физических упражнений увеличить собственную сексуальность;
- о том, каким образом гимнастика повышает жизненный тонус и в значительной степени  продлевает жизнь;
- о том, как справляться со стрессами;
- о том, как справиться с сексуальными проблемами в зрелом возрасте.